産後ケア

産後の悩みの一つに骨盤の歪みが改善されない事からくる様々な支障があります。
そもそもこの骨盤とはどういったものでしょうか。

骨盤は仙骨、寛骨、尾骨という３つの骨で構成されています。
これら3つの骨が腸や子宮を守るように包み込むような形をしたのが骨盤です。
妊娠後期になると赤ちゃんも出産に備えてだんだん下がってきますので、
骨盤が広がってきます。

また出産時にはおよそ3000gもある赤ちゃんがこの骨盤を通ってくるのですから、
当然骨盤は元の位置よりも広がってしまうのです。
その為産後骨盤が広がってしまうことは仕方のないことなのですが、
通常は時間をかけて少しずつもとの位置に戻っていくのです。

ところで、妊娠・出産とは関係なく、太ってしまう原因や
大きなお尻の原因や腰痛、ひざの痛みそして冷え性なども
骨盤のゆがみからくる場合が多いということをご存知でしょうか。
今ではダイエットやO脚・X脚改善のために骨盤矯正に通う女性も多くいるのです。
これくらい、骨盤の歪みは骨盤だけの問題に留まらず、
美容や冷えなどの全身症状に大きな影響を与えるのです。

産後、緩んだり歪んだ骨盤が元に戻らなかったならば、
それは女性にとっては今後多くの悩みをもたらせることとなるでしょう。

先に述べたとおり、痩せにくくなり産後太りの原因にもなりますし、
体を美しく保つことが困難になります。

産後の骨盤矯正には骨盤ベルトなどがドラッグストアや
ホームセンターなどで販売されているのでこれを利用することも有効です。
さらに悪いと感じるならば、骨盤矯正を受けることで
多くのトラブルを解消できるので、利用してみるのも良いでしょう。