産後ケア

10ヶ月間の妊娠生活を終え無事出産が終わった後は、さぞかし体も心も軽くなるだろうと思いそうですが、実は産後に悩みを抱える女性が多いのです。

その代表的なものが産後太りでしょう。
それ以外にも手首の腱鞘炎や、他人になかなか相談できない産後の悩みとしては
痔や尿失禁などがあります。
出産に伴う骨盤のゆがみからくる悩みも多く、腰痛や尾てい骨痛もその一種です。

これ以外にも様々あります。産後1ヶ月間は悪露と呼ばれる出血が続きます。
生理とは違った出血で最初のうちは出血量も多くなります。
これを心配する人もいますが、まずこれは心配のいるものではありません。
これは出産すれば誰しもが経験することで、1ヶ月は続くのです。
出産後に産科医から1ヵ月後検診でまだ悪露が続くようならば相談するように言われます。

また痛みがあまりにも強いようであれば相談が必要です。
産後の悩みで他に多いのは抜け毛です。
これは産後のホルモン変化から生じるものです。
意外に知られていないのですが、殆どの人が経験するでしょう。
あまりの抜け毛の多さに初産の人は驚くと思います。
しかしこれも半年ほどで改善されます。
中には白髪やかゆみに繋がる人もいるようです。

産後母乳育児をしている人が抱える悩みで多いのが乳腺炎です。
乳腺炎を起こすと高熱を起こすばかりか
赤ちゃんに母乳をあげられなくなるので注意が必要です。

他には母乳量の問題や赤ちゃんがうまく吸えなかったりと飲み方にも悩みを抱える人もいます。今では母乳外来などもあるので、産後母乳に関する悩みがあるならばうまく利用しましょう。産後の悩みは少なからず誰しもが持っているものです。一人で考え込みすぎると産後欝に繋がることもあります。旦那さんや両親、先輩ママ、地域の保健師さんに相談してみると良いでしょう。